Кишечник і мозок: як шкільний стрес впливає на травлення

Наша травна система та головний мозок постійно обмінюються так званими повідомленнями. Ця багатостороння система зв’язку відома як вісь кишечник – головний мозок.

У зв’язку з цим симптоми синдрому подразненого кишечника можуть впливати на наш настрій, а він впливає на перебіг вищезгаданого синдрому. Стресові чи емоційні ситуації можуть спровокувати зміни у роботі кишечника.

Особливої уваги також потребують діти, які відвідують навчальні заклади. Синдром подразненого кишечника (СПК) і школа можуть бути пов'язані через стрес, який виникає під час навчального процесу, а він, зі свого боку, змінює функціонування шлунково-кишкового тракту, викликаючи або загострюючи симптоми СПК, такі як біль у животі, здуття, діарея чи закреп.

Школа також може створювати стресові ситуації для учнів, що призводить до фізіологічних та психологічних реакцій. Наприклад, страх перед іспитами, контрольними роботами, стосунки з однолітками, неадекватне харчування під час шкільного дня також можуть погіршити стан кишечника.

Щоб мінімізувати дані прояви, допомогти своїй дитині почуватися здоровою як фізично, так і ментально, варто для початку відвідати лікаря-педіатра або сімейного лікаря. Він допоможе підібрати режим дня та харчування для дитини, а у разі потреби скерувати до вузьких спеціалістів.

Джерело: Healthline