Чому від спеки постійно крутить або зводить судомами литкові м'язи?

Річ у тому, що при високій температурі навколишнього середовища організм намагається охолодитися шляхом інтенсивного потовиділення. На жаль, при цьому втрачається вода і електроліти (натрій, кальцій, калій, магній). Саме їх дисбаланс спричиняє порушення роботи м'язів, їх мимовільне напруження і скорочення.

Ще одна причина – підвищене навантаження на серцево-судинну систему. Вона не завжди встигає разом з кров'ю вчасно доставити до м'язів поживні речовини і вивести продукти обміну речовин. Найчастіше така ситуація спостерігається при поєднанні фізичних навантажень, спеки та зневоднення.

Тому у спекотну погоду подбайте про адекватну гідратацію і підтримання електролітного балансу. 

Джерело: City MD